那天去Sylvia家，自從她離開這間公司之後，大夥兒約莫一年才聚一次。這次她看見我，除了閒聊近況八卦之外，覺得我變得更成熟有自信，還記得我剛進公司還是個小朋友，如今從當時的菜鳥過關斬將變成現在前五名的老鳥。是她的面試讓我進入這間公司，從AE做起，然後也是她讓我有機會轉做秘書，爾後又因緣際會再接手人事，就這麼一路做到現在。

最近工作跟應徵者面試介紹公司的時候，應徵者見我對公司如此熟悉，不免隨口問我在這間公司多久，我說: 快十年，大部分的人都回以驚訝的表情。十年，當時進公司得知我的直屬主管Even也在公司待了十年，我也是很訝異的問她，怎麼可以待這麼久。如今自己也變成了小朋友還有實習生眼裡的不可思議人物。
怎能在一間公司這麼久呢?? 連我自己也搞不清楚。如果硬要說的話那真的是一份機緣，也可以說是一種選擇吧!! 當AE時候很操勞，沒有自己的時間，每天都要應付許多雜事還有客戶，每年都想遞離職單。直到當秘書時，有好長一段可說是職涯當中最美好的時光，當時以為可以從此過著幸福快樂的日子。爾後轉做人事，又是另一種學習與磨練，當然偶爾還是有想休息想離職的念頭。只是，年紀越長，越沒有離開的勇氣，同時也會更理性去思考未來若離開，我可以做些甚麼? 我到底想要甚麼?? 最後，我決定在還沒想清楚答案之前，不輕舉妄動。
尤其這一年看著人來來去去、進進出出，更瞭解很多事情不是自己可以控制，只能做好本分事，腳踏實地。工作，不就是如此嗎?? 重點是除了工作以外，我想讓自己過甚麼樣的生活? 在自己可以運用控制的時間裡，我能夠為自己作些甚麼??

早上搭公車聽廣播的時候，節目裡介紹了一本書講有關吸引力法則，他說人要儘量保持正面積極，才能夠吸引跟你相同頻率的人，事情自然就會走向正面。同理，若一直存在負面的能量只會招惹更多不好的事情。
在到職滿十年的今天，我想為自己作了一件事情，就是請自己吃一頓好吃的午餐。
我到了101樓下一間很喜歡的涮涮鍋店坐下來，好好享受這一餐，實在很美好，心情也開朗起來。


不管是幾年，讓自己開心，非常重要!!!

八月，依舊在吃吃喝喝中度過。食物，的確可以讓人心情愉悅。但也因為這樣，我胖了!!!!

08.04 中餐跟Janny在新光三越吃好吃的小南米糕還有再吃一次集品蝦仁飯




08.04 跟Jason去Smith&Hsu吃燻鮭魚三明治還有好吃的Scone




08.05 跟Tracy約在很久沒去的師大夜市，吃希臘料理。甜點米布丁很特別，肉桂蘋果也不錯吃，芒果多多也好喝。


08.07 和妹妹回去爸爸的故鄉雲林一趟，這次是夏天造訪位於海邊的四湖鄉，漁村的氛圍很濃烈，讓我對這裡的觀感有別於以往。
隔壁人家養的鵝，很肥美。


這是個地廣人稀的村落，老家的院子大得應該可以停十部車子吧!!


08.12到市政府吃完中餐之後，正過馬路準備回公司，忽然一陣大雨，還好這幾秒鐘我找到了一處避雨的地方，沒被淋濕。

08.12和Jason及朋友們再訪師大夜市，吃完飯後到了紅館喝比利時啤酒，酸酸甜甜的草莓比利時啤酒很適合女生喝。


08.14 集團運動會，睽違四年，我們找了永春高中辦運動會，天氣爆熱快中暑。可能是因為已是老鳥了，對這樣的活動很像熱情不起來，唯獨最後玩水球稍微high一點之外。


08.15 家庭聚餐，跟媽媽、妹妹到樓下的餐館吃飯，難得家裡不開伙。


08.16 中午走到三十巷吃烤肉飯，等候時才發現原來這些肉是這樣烤的。


08.16 和Jason去吃NY Bagel，炸花枝圈很好吃。

未完待續~~

我很喜歡一篇由朋友轉寄的文章，鮮少讀勵志文章的我，現在卻很常推薦這篇給朋友。
這篇文章，陪我走過一段相當低潮的時刻。我承認人的性格不太能夠改變，不過態度跟心境卻是可以透過練習來調整的。
文章中的10條小貼紙，我將它們列印出來貼在辦公座位的板子上，時時提醒自己，並且不斷反覆去練習。
練習至今已經近乎一年，說不上人生從此變成彩色的，但在心情低落的時候，這10張小紙條就像救生圈一樣，讓我得以浮上海面不至於沉溺。

10張紙條中，我最喜歡第4條
4：接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，
允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

問問自己，做甚麼能讓自己感覺好過一點。
讓自己開心，是最基本也是最重要的一件事情

還有，2：多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。
跟朋友一起，你不再覺得孤單。

有規律的鍛鍊(運動)、睡眠，我覺得是最容易取得的幸福感。
表達感激，這是一定要的，當你心存感激的時候，你會感覺到自己已經擁有很多了。

這篇文章，送給已經很幸福或者渴望幸福的你們。

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猜猜看，哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課？答對了嗎？
最夯的選修課是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫塔爾•賓－夏哈爾（TalBen-Shahar,Ph.D.）。

塔爾•賓－夏哈爾，自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。
第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」

我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。

「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的，都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」

「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

「所以，幸福應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。
真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」

塔爾•賓－夏哈爾，希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。

塔爾•賓－夏哈爾，還為學生簡化出10條小貼紙：

1：遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，
或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。

2：多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3：學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。
不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4：接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，
允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5：簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？
參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。

6：有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。
每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7：睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9：勇敢。
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10：表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。
每天或至少每週一次，請你把它們記下來。

作者簡介
作者：塔爾．班夏哈
原文作者：TalBen-Shahar
塔爾•賓－夏哈爾（TalBen-Shahar）：
哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程，
分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，
超過學生總數的20%。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。
班夏哈的教學及思想，引起美國主流媒體的爭相報導，
包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。

距離上一次烤宇治金時(紅豆抹茶)戚風蛋糕已經是兩年前的事情了。
我雖愛吃甜點，但若純粹只烤給自己吃，會覺得很麻煩費工夫，但若拿它消磨時間，而烤出來的蛋糕又可以跟朋友分享的話，倒是會比烤給自己吃還有動力。

停工近兩年的甜點廚房，在今天台北陰雨的天氣下，重新動工了。 這算良辰吉時嘛??
三周前想烤一個咖啡戚風蛋糕給媽媽當母親節蛋糕，一個不小心烤成黑炭之後，整個沮喪起來，悶了一陣子之後，終於在今天重拾信心。

今天一共烤了兩種蛋糕，一個是經常烤的香蕉核桃戚風蛋糕，重點的蛋白霜今天很聽話，打的時候還是軟Q彈性沒漏氣，所以蛋糕呈現蓬鬆彈性的口感。


另一個是巧克力布朗尼，上周在朋友家吃了布朗尼，就很想念布朗尼濃郁的巧克力口感，跟香蕉戚風一樣都需要核桃材料，乾脆就一起做。烤布朗尼的次數不若戚風蛋糕那麼熟練，但今天烤出來的布朗尼，個人覺得還不差，若搭配一杯熱咖啡或熱茶應該很不錯才是。


朋友嘉鴻這兩年生日一直跟我指名要戚風蛋糕，卻因為我的懶散遲遲沒做給他，前天他又在msn上面提醒我。我跟他說廚房近期會開工，所以今天也一併烤起來，不料，剛烤完打給他，但他這三天都在外地出差不在台北，就無緣享用了。

下次要烤甚麼蛋糕呢??

三月中旬到河濱騎車就看到好多小白花匍匐在草地上，感覺好浪漫。
昨天趁著下午天氣轉好，趕緊到河濱騎車曬太陽。

原來這些遍地白花叫做白花三葉草，也叫做白花苜蓿，改天要帶單眼來好好拍。


陽光灑在草地上，好溫暖

最近工作情緒很不好
Be patient

做人事的宿命，就是永遠有找不完的人。
最近感觸很深，因為跟集團同樣做人事的同事聊起，就會發現大家的問題都是一樣-找不到人
為什麼呢? 因為現在的用人主管對初階職務開的條件幾乎都希望是有兩年以上相關經驗、吃苦耐勞、能配合加班、英文佳。較為進階職務如Account Manager，就希望是相關經驗五六年以上、能帶人、可獨立作業、英文佳，當然吃苦耐勞、能配合加班是基本款。做這行的，絕對少不了這兩款。

為何會找不到人呢? 我們都會被老闆們問到這個問題，而我思考了許久，發現這是一個根本的問題，不是只有公司會有的狀況，是整個業態的問題，甚至，是整個職場的問題。

就像台灣生育率已經是全球倒數的低，可預見的將來，青少年少得可憐，中間份子也不多，幾乎落在老年人口，成為一個老年社會。同理，職場異同。

企業不為新鮮人開缺，這些人一畢業就失業，根本沒機會踏入職場。每個用人主管幾乎都要有經驗的人，加上帶新人是件耗費心力的事情而且不見得帶得動，有些已升為主管的人會希望下面有人可以接手不必那麼累，但下面卻沒人可以接? 總歸這種後繼無人的原因就是: 沒好好栽培新人、或者說是沒有廣義的"接班人"。這些基本工作沒好好傳承下去，甚至不傳承，到頭來累得還是主管。

如果大家不放魚苗進魚缸，往後怎麼會有魚可以撈呢? 這個業界不栽培新鮮人，我們怎有機會徵求到有兩年以上相關工作經驗的人呢? 即使從魚缸裡再怎麼奮力的撈，終究撈不到，只會白費力氣。

我舉了這個例子，原以為只貼切的形容我所在的業態，後來再想想，整個職場不就也漸漸走入這樣的型態嘛?
可見未來，除了少子化，大學新鮮人得再延長他進入職場的時間，屆時，要三十而立就更困難了，而是三十入職場。到時候的父母們，就得再延後退休的時間，一整個惡性循環啊!!

上海到處都是人，無時無刻都很多人，重要的旅遊景點人潮更是滿到爆。
到目前為止，最喜歡的景點是田子坊、最討厭的景點是外灘還有陸家嘴，這兩個超級景點因為世博會都在加緊趕工之中，馬路整個是爛的、到處是圍籬。覺得最沒特色的景點是新天地。最喜歡的餐廳是新旺茶餐廳還有賣上海菜的福一零三九。
最興奮的事情就是….我去訂做了一件旗袍
雖然還想不到甚麼時候穿它，但總覺得來上海不就是應該訂做一件旗袍嗎??(總之就是愛買啦!!)

上海的硬體建設十分現代化，地鐵與國際同步，但市民的素質仍有待改善，例如:隨地吐痰，包括出租車的師傅;上下地鐵無秩序;買東西不排隊 等等..。市容大致良好，尤其每條街道幾乎都種滿梧桐樹，有加分效果。部分市民仍習慣會把衣褲(含內衣褲)沿著伸長的竹竿往外曬，有時走在人行步道頂上就掛著這些衣褲，世博會期間這些竹竿們可就必須先收起來囉!! 另外，路上幾乎看不見野貓野狗，倒是在豫園看見三隻小貓咪在抓樹幹磨貓爪挺可愛的。

吃了一些小點心，印象最深刻是在朱家角買的乾辣椒鑲花生米，吃起來又香又辣。南京路上的沈大成酒釀圓子湯有點酸，芝麻圓子口味算普通。

不知道是不是上海人口多的關係，服務員遇到用餐時間人潮多整個服務品質就變差。中午在東方明珠旁邊吃的味千拉麵，一會兒忘記給筷子、一會兒因為牽就後面來的一大群客人，要求部分單獨用餐的客人挪位置，而且我嘴巴的麵都還沒吞下去就硬是要起身換新座位。

我還真想念台灣呢!!